最近スノーボードに行く時、時間があればなるべくオニギリを握るようにしています。
山に向かう車中で食べたり、バックカントリーの時には行動食として。
節約にもなるし何より美味しい。
この日は、塩昆布としらすを合わせて握ったものと、明太子と叩いた梅干しを合わせて握ったものの2種類。
どちらも胡麻油を少し入れると風味も出て握り易くて美味しい。
スノーボードは沢山のエネルギーを消費します。
消費したエネルギーをきちんと補給しない場合、体内の血糖値が下がってしまい運動パフォーマンスが低下してしまいます。
体だけでなく脳の活動も低下してしまうらしく注意力や判断力も低下してしまうみたい。
頭痛もそれが原因だったりするらしい。
ロングハイクが多くなる春は特に気をつけたいところです。
