体力維持を目的に最近はよくランニングをしていました。
こう言うと聞こえがいい。
本当は、中年太りが気になって…。
脂肪の燃焼や、心肺機能の強化には有酸素運動が効果的だと聞きます。
それにやることが無さ過ぎて…というのが本音なんですが。
翌日以降の筋肉痛が程良く気持ちいい。
くれぐれも三日坊主にならないようにしないといけません。
新潟市民から言わせると、安定の曇り空。
晴天率が低く常にどんよりしている。
新居探しの際にもことごとく言われました。
「新潟市内で自転車通勤なんて！」
「きっと後悔するんじゃ...」
それぐらい雨が多いってことのようです。
朝のうちは雨。
空腹にブラックコーヒー飲んで小一時間ほどのランニング。
目的地まではなんとか走れるものの帰りはのんびりと。
信濃川沿いをゆっくりのんびり。
帰宅してシャワー浴びて買い物に。
運動後は肉！
そしてビール！
これでちゃんとランニングの効果が出るのでしょうか？
決して走るのが好きなわけではございません。
むしろ嫌い。
あくまでも仕方なしにやっているだけ。
栂池バックカントリーでの1枚。
僕は山登りが好きなわけではございません。
滑るために仕方なしにハイクアップをする。
気持ちよい斜面を滑るために辛い思いを我慢する。
それでも経験を重ねると少しだけ気持ちにも変化が出てきます。
登らないと見えない景色があります。
その素晴らしい景色に感動したり。
景色の美しさに疲れも忘れてしまいます。
登らないと見えない景色があります。
バックカントリー・スノーボードをされるスノーボーダーの中には「登るのも好き」、「登るのが好き」、そんな方もいらっしゃいます。
楽しみ方は人それぞれってことですね。
